"Dein Herz rast." Mein Freund hatte nur die Hand auf meine Brust gelegt. 23:40 Uhr.

Ich bin 29, Marketing Managerin, Hamburg. Und mein Tag sah seit drei Jahren so aus: 6:40 erster Kaffee, 9:15 der zweite, gegen 11 war ich brillant.

Und dann kam 15 Uhr.

Ich kenne dieses Loch so gut, dass ich es kommen spüren konnte. Also: dritter Kaffee. 15:20 Uhr. Manchmal ein vierter um 16:45.

Ich habe Kaffee gegen die Müdigkeit getrunken, die der Kaffee gemacht hat.

Der schlimmste Moment war ein Dienstag im März. Kundentermin, zwölf Leute im Raum. Das Papier hat gezittert. Sichtbar genug, dass ich es hinter den Laptop gelegt habe.

Ich halte dieses Tempo keine zehn Jahre durch.

Kapitel 2Was ich alles probiert habe

1:47 Uhr, Handy im Dunkeln: "Herzrasen Kaffee normal". "Zittern nach 3 Tassen". Immer dieselben Antworten: trink mehr Wasser, nimm Magnesium, reduzier halt.

Dann der Entzug. Ein Sonntag komplett ohne. Kopfschmerzen wie eine Schraube in der Schläfe. Dienstag um 9:40 stand ich wieder am Vollautomaten.

Kapitel 3Die eine Frage, die alles umgedreht hat

Bei einer Vorsorgeuntersuchung — ich war nur dabei, weil die HR-Mail zum dritten Mal kam — hat eine Betriebsärztin eine einzige Frage gestellt:

"Wann trinken Sie Ihren letzten Kaffee?" — Ich sagte: halb fünf. Manchmal fünf.

Koffein hat eine Halbwertszeit von fünf bis sechs Stunden. Von dem Kaffee um 16:45 ist um 23:00 noch die Hälfte in mir. Um 4:00 morgens noch ein Viertel.

Es war nie die Menge. Es war die Form.

Kaffee kommt als Spitze: steil rauf, steil runter. Der Absturz um 15 Uhr ist die andere Seite desselben Berges. Weil ich ihn mit der nächsten Tasse abfange, baue ich mir einen neuen Berg — dessen Ausläufer bis in die Nacht reicht. Ich hatte drei Jahre an der Menge gedreht. An der Kurve hat nie jemand gedreht.

Kapitel 4Die Lösung stand seit zwei Jahren in meinem Schrank

Matcha. Ich hatte das zwei Jahre vorher probiert — bitter, staubig, nach vier Versuchen weggestellt. Eine Kollegin brachte aus dem Urlaub eine Dose mit. Der erste Schluck: cremig, ein bisschen süßlich, fast leuchtend grün. Ich hatte vorher nie richtigen Matcha getrunken.

Woche 1 — Der Test

[BILD: Katharina beim Zubereiten des ersten Matchas]

Ich habe nur eine Tasse ersetzt: die um 15 Uhr. Tag vier — es war 16:10 und ich hatte einfach weitergearbeitet. Kein Loch, kein Griff zur Tasse. Ich habe es gemerkt, weil nichts passiert ist.

Woche 2 — Der zweite Wechsel

[BILD: Matcha-Set auf dem Schreibtisch]

Den zweiten Vormittagskaffee habe ich nicht aus Disziplin ersetzt — ich hatte ihn schlicht nicht mehr vermisst.

Woche 3 — Die flache Linie

[BILD: Notizbuch mit Energiekurve]

Keine Verwandlung. Ich habe morgens weniger Höchstform und nachmittags kein Tal. Unterm Strich viel mehr brauchbare Stunden — und die Hände sind ruhig.

Ich sitze abends auf dem Sofa und bin da. Nicht anwesend und gleichzeitig in einer Rechnung, ob der letzte Kaffee zu spät war.

Warum derselbe grüne Staub einmal nach Rasen schmeckt

kōjō im Vergleich

Wähl dein Angebot

Das sagen unsere Kundinnen

"Der Matcha ist Ultra lecker und kommt in einer ganz toll eingepackten Box. Ich trinke nur noch den Kojo Matcha!"

"Der Matcha ist eine richtig tolle Qualität, mit einem großartigen Geschmack!!! Mein neuer Lieblingsmatcha!"

Ersetz eine einzige Tasse

Nicht irgendein Pulver aus dem Regal. Das Set — Schale, Besen und Dose — damit die 90 Sekunden morgens auch wirklich 90 Sekunden sind.

Ersetz die eine Tasse um 15 Uhr. Und schau, was an Tag vier passiert.

→ Jetzt kaufen